【要確認】あなたが理想の体型にならない最大の理由


あなたは
悪くありません。


どうも、おかやすです！


今日は２回目なので
あなたが一番悩んでいることを
解決したいと思います。


そこで
うまくいかない原因について
お話ししたいと思います。


理想の体を手に入れた人でも
必ず通った道です。


逆にその悩みを解決できたら
理想の体型を手に入れられる
ということです。


この壁で
筋トレで成功する人


筋トレで挫折する人が
分かれるんです。


この壁を乗り越えるのが
一番難関です。

逆にこれさえ知っていれば、


すぐに筋肉が付いていきます。


一度筋肉がつくことを
実感すれば、筋トレが
苦ではなくなるんです。


筋トレをしたら、
筋肉が付くのがわかっているから
どんどんやりたくなっていきます。


筋トレが楽しくなり
やめたくてもやめられず、
筋肉は肥大するばかりで


正のスパイラルができあがり
今まで悩んでいた時間が
一瞬で無駄に感じます。


『もっと早く知りたかった。』
とあなたは思うはずです。


前までは
『筋トレすんの面倒だなぁ。』
と思っていた筋トレが、


いつしかあなたの日課になり
継続できているあなたがいます。


程よくついた筋肉は
圧倒的な人気を誇り、


女性からは
『ガリガリでもなく、
ムキムキ過ぎない！』
と好意の言葉が飛び交います。


今で言う細マッチョですね！


しかし、
これを知らなかったら


今まで通り、
あなたは悩み続けます。


『なんで筋肉が付かんのかな？』
『このまま一生ガリガリなんかな？』


そんな未来に不安を抱き
ガクガクと怯え、
何も楽しくない人生を
過ごすことになるでしょう。

そこで、
これさえ知っていれば
簡単に筋肉が付くこととは、


筋トレに関する正しい知識


です。


これさえマスターしてしまえば
誰でも簡単に、
筋骨隆々のムキムキに変身します。


あなたが筋トレで
成果を出せなかったのは
あなたのせいではありません。


あなたは悪くないのです。


教えてくれなかった
周りの環境が悪いのです。


インターネットで調べても
どれが合っている情報かわからず
自分と同じような悩みもない。


ジムに一人で行く勇気もなく、
トレーナーに質問する機会なんてない。


部活でやっているのはしんどくて
形だけで、何も成果が出ない。


あなたが信じていたことは
実は間違っていたんです。


確かに、
親も教えてくれなければ


学校の先生も
体育の先生でさえも
教えてくれませんでした。


『そら、知るわけねーだろ!』
と思いますよね？


私もずっと思っていました。


何が正しくて、
何を信じていいのかわからない。


そんな状態でした。


そもそも
筋トレに関する正しい知識とは？


簡単に言うと、
筋トレって筋トレだけ
しても意味がありません。


筋トレの正しいフォーム
やり方、回数などもそうですが、


栄養面、休養面に関する
知識もとても重要なんです。


例えば、
設計図や知識がなければ
ちゃんとした家が建ちますか？
→筋トレでいう『正しい知識』


家を造るのに材料がなければ
建ちませんよね？
→筋トレでいう『栄養面』


大工さんは24時間休まず働くと
倒れますよね？
→筋トレでいう『休養面』


筋トレも同じです。


その知識をつけるだけで、


バキバキのモテボディはすぐ手に入り、
『今までの時間はなんだったんだ。』
とばかばかしく思います。


つまり、
筋トレで成果が出なかった原因は


筋トレに関する知識が
なかったこと。


そして
そんなあなたの敵は


周りの環境です。


周りの環境は、
私があなたに教えることで変わります。


筋トレに関する
正しい知識ですが


まず、
筋トレは３要素で
構成されています。


運動


栄養


休養


そのうち
もっとも知らないのが
休養についてです。


それでは、今すぐあなたに
学んでもらいます。


まず紙とペン
もしくは携帯のメモを
出してください。


そこに、


筋肉の回復には
４８－７２時間必要


と書いてください。


これは本当に
筋トレの落とし穴です。


毎日すれば、
早くムキムキになれると
思いがちですが、間違っています。


今筋トレに関する
正しい知識が、一つ増えたわけですが


先ほどのメモは部屋に貼るか
メモなら保存しといて下さいね。


そうすれば
理想の体型に近道できます!


筋肉を休ませることで
回復・修復させて
筋肥大を狙っていきます。

そうすることで
毎日筋トレをすることより
早くバキバキの体を
手に入れることができます。



明日は
『私が以前ガリガリだった誰にも
話したくない過去』について
話したいと思います。


読むことで
『俺にもできる！』と確信を持ち


あなたが今している筋トレを
急激に加速させることが出来ます。


以前の私は今のあなたよりも
下の存在だったので
あなたは『絶対俺にもできる！』
と思います。


なので楽しみに
しといてくださいね！


今日もお読み頂き
ありがとうございました。


おかやす